Dietas

DIETA JAPONESA: como funciona?

sushi

A tradicional culinária japonesa, ao longo dos anos, vem se mostrando uma das mais saudáveis e nutritivas do planeta. O Japão possui um dos menores índices de obesidade no mundo e a explicação está na alimentação secular, além de vários outros hábitos culturais do país. Conheça os maiores benefícios dos principais pratos japoneses: Peixe – O sashimi, um dos carros-chefes da ... Leia Mais »

7 dicas para perder peso de forma saudável

EMAGRECER

Atualmente grande parte das mulheres vive procurando alternativas para perder peso. Seja por uma questão de saúde ou pelo desejo de se sentir mais bonita e vestir alguns números a menos, emagrecer é quase que uma obsessão. O problema é que, nessa busca pelo corpo perfeito é comum ver quem busque resultados rápidos e com isso apele para práticas e ... Leia Mais »

6 dicas para começar a perder peso

perder peso dicas

Um dos maiores problemas da população brasileira atualmente é o sobrepeso, o excesso de alimentos gordurosos, fast food, alimentos industrializados, sódio e açúcares na alimentação do povo brasileiro fez com que o problema aumentasse. Em 2011 levantamento da (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) afirmou que 48,5% dos brasileiros adultos estão acima do ... Leia Mais »

Sucos verdes: aprenda tudo sobre os sucos detox!

sucos verdes

Conheça tudo sobre os sucos verdes e veja como eles podem te ajudar emagrecer e viver com saúde Quem não quer estar em forma e com saúde, não é mesmo? Por isso, com esse objetivo, surgem inúmeras receitas e alimentos que nos ajudam a alcançar o corpo que tanto sonhamos. Hoje vamos falar de uma receita que está invadindo o ... Leia Mais »

Dieta do mediterrâneo: Aprenda como funciona

Dieta Mediterrânea

Uma das dietas que mais vem chamando atenção no cenário brasileiro é a dieta do mediterrâneo, que não promete soluções milagrosas, apenas fazendo com que o adepto tenha uma reeducação alimentar e passe a ter uma vida mais saudável em aspectos gerais, aumentando os níveis de exercícios físicos e rotina de caminhadas aliados a uma dieta equilibrada, que evita carnes ... Leia Mais »

Dieta da Usp:funciona mesmo?

Ovo é presença constante na dieta

A dieta da Usp ficou famosa nos anos 90, quando milhares de brasileiros aderiram a um cardápio supostamente criado dentro de uma das maiores universidades do país, algo que até hoje é motivo de investigações, pois a própria Universidade questiona essa autoria. O programa tem em suas linhas explicatívas as maiores promessas e sonhos dos brasileiros que tem problema com ... Leia Mais »

Óleo de linhaça: Emagrece mesmo?

Óleo de Linhaça

É normal que as pessoas aproveitem o último dia do ano para fazer votos para o ano seguinte. Dentre os votos mais comuns sem dúvidas está o famoso “-Ano que vem entro numa dieta!”, que frequentemente não vinga. Você talvez tenha sido uma das pessoas que fez este voto e provavelmente deve estar frustrada, uma vez que já estamos em ... Leia Mais »

Farinha Seca Barriga: emagrece mesmo?

farinha seca barriga

Ter uma barriguinha sequinha, tipo “tanquinho”, é o sonho de praticamente todas as mulheres vaidosas da atualidade, especialmente por causa das pressões impostas pela mídia, com atrizes a artistas de um modo geral se exibindo simplesmente incríveis. Pois com essa sanha por ter uma barriga sequinha, muitos métodos surgem, prometendo mundos e fundos, mas sem entregar exatamente o que prometem, ... Leia Mais »

Sucos Detox para emagrecer. Funcionam mesmo?

Os sucos detox são verdadeiras febres para quem quer emagrecer ou colocar a saúde em dia. Várias receitinhas povoam a internet e as revistas, trazendo diversas promessas para quem deseja apressar os resultados da dieta e da malhação. Mas será que os sucos detox realmente funcionam ou é apenas tempo perdido? É isso o que vamos descobrir agora. Confira o ... Leia Mais »

Dieta da USP: Como funciona, dicas e mais!

dieta-da-usp

A dieta da usp é um método muito usado em décadas passadas e que agora está voltando com tudo, onde o adepto passa 15 dias em um rigoroso balanceamento alimentar, que promete diminuir muitos quilos, chegando a informar cerca de 15kg em 15 dias, algo que é totalmente controverso e gera dúvidas sobre os métodos utilizados. Dieta da USP Nesta ... Leia Mais »